Ваша сила у Вас самих! Лише знайдіть і відкрийте її!

Як психолог, тренер,коуч я відкрила, що багато проблем може бути вирішено, тільки мотивуючи і використовуючи свій потенціал.

Іноді Ви просто знаходите потрібну людину, яка буде поруч з Вами, як каталізатор.

Саме цією людиною я хочу стати для Вас!

    Індивідуальний курс

це живі зустрічі (Київ). Проходять в форматі бесід та спільного опрацювання всіх необхідних технік, вправ. Також можливий варіант за допомогою skype.

За його допомогою формується індивідуальна система планування часу, постановки і досягнення цілей, розвитку необхідних навичок. Ми разом підберемо техніки під Ваш стиль життя. Без води, все по суті і те, що стосується безпосередньо Вас.

За допомогою курсу Ви не просто успішно вирішуєте поставлені перед собою задачі, а й на далі можете планувати свій час і ефективно використовувати однаково дані всім 24/7. Оскільки Ви отримуєте навик та всі необхідні знання для цього.

Як ми з Вами будемо працювати?

 

0 зустріч- запит (40 хв):

ознайомлення із ситуацією клієнта, формування програми для подальшої роботи, вирішення поставлених задач, формування навичок.

1 зустріч (90 хв):

підбір технік для розвитку необхідних навичок; глибокий аналіз ситуації та її причини; аналіз оточення, системи комунікації та режиму дня.

2 зустріч (90 хв):

вправи на самоідентифікацію та професійну реалізацію; робота з цінностями.

3 зустріч (90 хв):

стратегічне планування: постановка цілей на 5 та 10 років по всім сферам життя; робота з блоками, страхами та установками, що зупиняють ріст.

4 зустріч (90 хв):

що таке усвідомлене планування; аналіз дня за критеріями; планування дня, тижня, місяця під індивідуальний стиль життя.

5 зустріч (90 хв):

глибоке вивчення розвитку навичок; алгоритм формування звичок під запит клієнта.

6 зустріч (90 хв):

додаткові техніки; питання-відповіді по всьому курсу та подальші кроки розвитку; індивідуальний план розвитку, конкретні кроки; підбиття підсумків.

Ще кілька важливих моментів про навчання:   

         Після кожного заняття клієнт отримує “домашнє завдання” яке потрібно практикувати між зустрічами у своєму повсякденному житті. Це допомагає розбирати конкретний досвід, а не надумані очікування чи страхи. Наступна зустріч розпочинається з аналізу результатів та коректування системи (за необхідністю), перш, ніж рухатись далі.

    Окрім спільного навчання відбувається повний супровід клієнта: комунікація між зустрічами в зручному режимі (смс, дзвінки, facebook). Наприклад, після перших результатів чи коли виникають додаткові запитання, перш, ніж зробити певну вправу вдома.

   Часто трапляється таке, що після 2-3 заняття (пророблених конкретних вправ) клієнт розуміє, що хоче розвивати зовсім інші вправи, ніж оговорював в запиті, на нульовій зустрічі. Саме по цій причині 4 заняття – це детальне вивчення всіх можливих варіантів як розвинути ті навички, які зроблять Вас більш ефективними.

      Мова. Не залежно від того, що блог веду українською мовою, з клієнтами працюю на їх рідній, бо так краще сприймається і засвоюється матеріал. На практиці це можливо з: українською, російською чи англійською мовами.

Результати тих, хто пройшов індивідуальний курс:

Індивідуальне навчання – це конфіденційна інформація. Я щиро вдячна тим клієнтам, які готові ділитись своїми відгуками про нашу співпрацю.

 

   Индивидуальное обучение, как по мне, всегда более эффективно чем какие-либо другие методы. Разбирали мои конкретные ситуацыи (рабочие и личные). Я так больше понимаю и легче осваиваю информацию. Очень много материала за такое количество времени. Не совсем успевала проходить домашние задания, точнее я еще не готова так кардинально менять свое привычное поведение. Но подчиненные замечают мои изминения. Мне стало самой легче с ними работать, быстрее и качествение доносить им информацию. Я начала “разговаривать на их языке”, учитывая их же мотивацию и каналы восприятия.

   Изначально я обучалась тайм-менеджменту у Ирины. Скажу честно, не готова пока все детально планировать и анализировать. Но упражнения помогли мне розобраться чего я хочу, над какими задачами вообще стоит работать и где (в какой сфере) проблемы, которые тормозят развитие. Сейчас нет стреса “все навалилось”, “за что браться”. Я понимаю, что делегировать, а что делать только самой. Над чем нужно поработать, что отдать в руки профессионалам (заказать услугу решить задачу за меня: секономить свое время и получить качественный результат), а что просто отпустить и принять, как факт.

  Я благодарна, что коуч смогла перестроиться в процессе обучиния с одного запроса на последующие мои пожелания (после 3 встречи). Так мы смогли проработать истинную причину, которая всплыла во время упражнений.

   Когда многое не успеваешь, думаешь, что у тебя проблемы с таймменеджментом, что нужно научиться приходить вовремя. Как оказалость мне стоило разобраться что лишнее, что стоит отбросить и не делать самой, что главное для меня и над чем работать на самом деле. Часть стратегического планирования, чтобы развить минимальную дальновидность закрыла мой запрос с таймменеджментом. Я делала упражнения, сколько могла (сколько успевала, иногда только в усной форме) но даже это дало свой результат.

   Курсом довольна. Он многое дал для меня: ясность над чем нужно еще поработать, как можно это развивать и где искать. Буду рекоммендовать, так как у Ирины свой индивидуальный подход (и это не маркетинговая формулировка), много разнопланового материала, разная подача: я смогла выбрать для себя как удобней обучаться и пробовать одновременно несколько способов.

  Самый классный бонус – это то, что после курса ты останешься голодным на саморазвитие, следующих навыков и уже знаешь как над этим работать. Потому что в часте Skills этого курса я увидела технологию как работать над собой и получать быстрые результаты. Теперь могу делать это сама, без коуча. Но через месяц – второй, планирую повторить курс, но уже с другими навыками, ведь поддержка, разные психологические техники – это дополнительная мотивация и контроль над искушениями. Реккомендую такой опыт!

Клиентка Х

собственница 2-х разных бизнесов

   Каждый день, Ирина лично присутствовала в моем пространстве, помогая мне «чистить» мой шкаф, заставляя выкидывать то, что не нужно. Когда мне показалось, что уборка уже подошла к концу, Ирина залезла в самые темные уголки, извлекая оттуда то, о существовании чего я давно забыла. А затем, сделала все, чтобы я сама начала видеть то, что является нужным и действительно поможет в достижении моих целей, а от чего необходимо тут же избавляться и что недостойно быть в моем пространстве. Она терпеливо учила меня принимать эти решения сразу, какими трудными они для меня не были бы.

Я и сама не заметила, как стало легче дышать, как я стала критично относится к информации, событиям и навыкам, которые получаю каждый день, и обязательно задаю вопрос: «Достойно ли это быть в моем шкафу? Нужно ли мне это сегодня? Хочу ли я этого на самом деле?», и если нет, то спокойно расстаюсь с этим, как бы не хотелось оставить.  

Самым главным результатом нашего сотрудничества с Ириной стало то, что я посмотрела на свой шкаф по-новому. Я увидела, какие полки совершенно пустые и то, что там хранилось ранее совершенно не помогало мне в достижении целей. Теперь там появились новые техники и навыки, которые «подарила» мне Ирина. Я учусь ими пользоваться. Учусь их «носить» каждый день, пока они гармонично не вольются в мой повседневный образ.

Может время и Вам почистить свой шкаф? Это не будет легко, но с Ириной, вы точно не оставите то, что давно устарело или испортилось, а все самое необходимое и красивое будет лежать на видном месте и вы не будете забывать это носить и этим пользоваться. Там точно появится много нового и необычного, но можно быть уверенным в том, что именно этого и не хватало, чтобы все вещи начали гармонично дополнять друг друга.  

Ирина, благодарю за мой чистый шкаф!

Клиентка Х

совладелица консалтингового бизнеса

Планирование – главный залог успеха, если ведешь несколько проектов одновременно. Многие мои коллеги начали удивляться, как из загнанного проектного руководителя я превратился в человека, у которого есть время на встречи с друзьями и нерабочие поездки! Все, что я знал о «таймменедженте» – это было что-то вроде таинства «как все успевать».

На самом деле курс превзошел все мои ожидания – вместо каких-то глупых табличек «важно/не важно» к моему роду деятельности нашли индивидуальный подход, разобрав каждую ситуацию отдельно. После нескольких занятий, я перестал паниковать об отсутствии времени на выполнение задач: пришло понимание, что общее число целей, которое необходимо достигнуть в краткие сроки – это еще не «завал» и каждую из них нужно выполнять своевременно и в порядке приоритетности.

Главным навыком курса я считаю тот факт, что меня научили думать наперед, а так же понять, что если задачу можно делегировать или не выполнять – ее нужно делегировать и не выполнять, без давящего чувства «все пропало».

Вадим Келлер

PR-консультант

Индивидуальный курс с Ириной абсолютно понравилось: толковая информация, даже более чем. Извесного ранее материала было мало, для меня все в новинку, много новых практичных техник. Мои отношения со временем кардинально изменились. Я перешел с ним “на ты”, стал больше успевать и больше делать (задач) вцелом.

Я никогда ранее не мог поставить долгосрочных целей. Сейчас  продумываю минимум на месяц в перед, планирую ясно свой год и определился с целями на следующие 5 лет. У меня изменилось понимание многих вещей, посмотрел на них с другой стороны. Исчезла рассееность. На жизнь начал смотреть в других тонах. Рутинность исчезла, стал концентрироваться на более важных для меня вещах.

Сначала я делал упражнения просто как домашнее задание для Ирины и через некоторое время осознал, что все эти упражнения для меня нужны. С ними я четко понял чего хочу от жизни и теперь планирую год, а исходя с этого уже месяц и каждый свой день. Анализ провожу в конце недели (детальный) и тогда планирую следующую недели, сопостовляя все со своими главными целями. К этой системе мы пришли в конце курса, когда я уже розобрался со своими приоритетами, долгосрочными целями и что мне нужно делать сейчас, чтобы двигаться в правильном направлении.

Буду дальше использовать Диаграму Ганта, техники по недельному и месячному планированию с Пирамиды Эффективности. Если сопоставить с поставленых на первой встрече целей и сейчас, около 80% – достигнуты. Не учел человеческий фактор – результат был бы еще больше. Моя личная эффективность увеличилась в много раз: стал больше добиваться, выполнять поставленых перед собою (самим) задач. 

Этот курс помог понять, что нужно концентрироваться на главном (и определил что главное для меня), не распыляться на мелочи. Мне понравилось работать с Ириной над своим усовершенствованием. Для меня это огромный толчек в конкретном направлении, теперь у меня предостаточно мотивации и понимания куда двигаться дальше, чтобы развиваться и что развивать. 

Денис Михайловский

предприниматель, 31 год.

Курс индивидуального обучения Time & Skills management оказался для меня очень полезен. Я задумывалась, выполняя задания, над такими вещами, о которых даже мысли никогда не появлялись, как бы рассмотрела себя с других сторон, которым я раньше не предавала значения! Так же я научилась по пунктам расписывать свои планы и цели, то есть по каким ступенькам двигаться к их достижению.Благодаря некоторым заданиям, попрощалась с прошлым, которое иногда ко мне возвращалось, и каждый раз оставляло негативный отпечаток на настоящем!

Самое полезное задание во время обучения – план реализации целей, то что мне очень нужно в данный момент. У меня проснулось желание что-то делать полезное каждую минуту своей жизни, не теряя время, но иногда лень преобладает ((( Нужно еще поработать над этим. Я стала намного больше успевать в день делать разных дел.

Теперь я: рационально использую день; научилась правильно располагать временем; умею находить время для себя; научилась формулировать и ставить цель, пусть не глобальные, но все же; приняла методику на постаянное использование – выписываться в “непонятных ситуациях”.

Составить список своих желаний оказалось не просто интересным упражнением. Спасибо Ирине за прекрасные результаты, лучшие, чем я могла от себя ожидать.

Евгения Андриенко

фрилансер, масажист

     Когда шел на коучинг, я думал, что много знаю и не верилось, что есть что-то новое. В итоге после последнего занятия я совсем был расстроен тем, что так мало знаю и был та и сейчас есть дискомфорт, что так мало знаю, уже по немного расписываю что нужно изучить и стремительно учу новое. До занятий мой график был плавающим совсем не понятным, бесцельным даже сказал бы я.  Например захотел на работу в 10 пришел…трудный был вечер, пришел на работу в 11. В общем было, как оказалось совсем все плохо.

    После занятий всех, спустя немного времени я просыпаюсь в 7 утра еду на велосипеде в зал при этом никогда не опаздываю на работу и прихожу до 10. А после работы 19.00 развиваюсь, читаю, слушаю, смотрю полезное. Не вериться и хочется спросить это правда я ? А так же самое главное и ценное что я понял это то, что ко мне пришло понимание и осознание того, что необходимо развиваться потому что вместе с личностным развитием придет и рост в бизнесе. Раньше я читал бизнес литературу грубо говоря просто так, теперь понимаю зачем это нужно.

  Спросите меня ли увеличилась моя эффективность ? Я думаю это будет выглядеть как риторический вопрос ))))

 

Кирил Игнатьев

владелец, Интернет магазин (товары для маникюра и педикюра)

Я попал к Вам по хорошим рекомендациям нашего общего знакомого, который уже проходил этот курс. Потому, после его слов я уже подсознательно был склонен доверять Вам и складывалось впечатление, что отдаюсь в надежные руки:)  (Что было подтверждено на “нулевой” встрече).

Материала было много, очень много (это огромный плюс – на занятиях не скучали ни минуты, тем более практически все было новым для меня). Все подавалось структурировано и понятно разъяснялось на примерах, которые были не вырваны из контекста, а взяты из опыта моей работы.
Отдельно хотелось бы сказать о “домашке”. Между занятиями давались задания, которые надо выполнить до следующей встречи. Делать нужно было все – результаты полученные в ходе практики той или иной техники напрямую влияли на данные, с которыми мы работали на следующей встрече. Приятно удивило то, что Вы, Ирина, каждый день беспокоились о моих успехах, в нужный момент подсказывали, предлагали альтернативы, статьи по теме, подстёгивали и не давали лениться (до сих пор с улыбкой  вспоминаю штраф с приседаниями).
Далеко не сразу, но такие методы привели к интересным результатам: я стал лучше успевать, приходить вовремя на встречи, делать больше за день в плане количества и качества, стал более собранным и внимательным. А самое главное: появилась картинка того, чем я хочу заниматься и каким человеком хочу быть через несколько лет, и что надо делать сейчас, чтобы эта картинка стала реальностью.
Для себя взял на вооружение несколько техник:
1. Диаграмма Ганта (та самая картинка)
2. Планирование на неделю (с приоритетами), месяц, год.
3. Зачем?
4. Комплименты
5. Списочки :)
P.S. Главный инсайд: Картонка наше всё!!!
Максим Купко

   Мне очень понравился подход. Не знаю как Ирина справляется со всеми клиентами одновременно, как организован у нее этот процесс, но ощущение, что получаю все внимание, любую дополнительную информацию. Более того – все время подсказки и мотивация в телеграм – совсем не даст расслабиться. После такого интенсивного периода тяжело будет расслабиться, я вошел во вкус своих результатов!

Мы занимались онлайн: регулярные занятия по скайпу 2 раза в неделю и домашние задания. Я ожидал мгновенных результатов, как обещали те, кто ее советовал. Ожидания оправдались, даже более. У меня сразу появилась ясность всей картины, после первой встречи: что и как работает. Даже интересно было, а что дальше. А когда она наводила примеры на исследованиях, как работает мозг я только удивлялся почему нас этому не учили в университете, всем бы стало легче привычки разрабатывать. Так что считаю те знания. которые дает Ирина – очень важны каждый день и очень полезны.

Отдельная тема: язык. Читал ее статьи на блоге, слушал вебинары, даже привык, что все на украинском. А в ио она перешла на русский. Я давно живу не в Украине и общаюсь либо на английском, либо на русском языках. Но так значительно легче- я не трачу время на перевод разных слов, даже материал весь, который потом присылает – на русском. Это профессиональный подход, как по мне.

В целом очень доволен, рекомендую!

Клиент Х

собственник интернет-бизнеса

Я даю 100% гарантію на якість всіх моїх продуктів і послуг. 

 

Якщо, протягом навчання або 14 днів після його завершення Ви скажете:

«Все це не працює, повертай мені гроші»,

або Вам просто не підійде мій підхід до роботи,

то без зайвих питань поверну ВСІ Ваші кошти. Ви нічим не ризикуєте.

*Але надалі більше не зможу Вам надати свої платні послуги в цілях економії часу один одного.

Курс включає:

5 – 8 зустрічей по 90 хв.

+ повний супровід запитань-відповідей між заняттями

+ спілкування в онлайн режимі месенджерів з 8:00 – 20:00

 Найчастіше клієнтами цього курсу стають ті, хто: 

*хоче мінімалізувати час на вивченні всіх існуючих систем планування;

*не бачить сенсу віддавати час на проблеми інших в групових тренінгах з тайм-менеджменту;

*перед інтенсивним/відповідальним періодом життям хоче впорядкувати всі свої справи;

*не може жити за сталим режимом, щоб встигати більше, бо робочий графік – це вільний графік;

*вирішив зайнятись своїм розвитком і розвинути нові, необхідні навички;

*все вище перелічене разом взяте.

Тобто, це: власники бізнесів, керівники кількох проектів одночасно, фрілансери, тощо.

Як подати заявку, щоб пройти індивідуальний курс навчання?

   Просто напишіть на contact@welldone.org.ua  листа з темою: “Індивідуальний курс” чи “Персональне наставництво” (будь-якою мовою: українською, російською, англійською).

    В тексті попрошу максимально чітко сформулювати питання і конкретні труднощі, з якими Ви зустрілися, а також бажану дату і час зустрічі.

     Впродовж 1- 2 діб після подачі заявки я зв’яжуся з Вами, щоб узгодити деталі і визначити час початку роботи.

   Якщо Вам порекомендували мене попередні клієнти, то у Вас, напевне, вже є і мій номер телефону:) Я відповідаю по можливості швидко, окрім ситуацій, коли у відрядженні закордоном. Про це я попереджаю на сторінці у facebook. Не хвилюйтесь, відразу після повернення (до тижня) ми відразу приступимо до співпраці.

 

Буду рада Вам допомогти,

  Ірина Оксенюк

 Ваш провідник з персонального розвитку.