Як навчитись прокидатись рано

Досвід, набутий практикою та десятком експериментів. На щастя, в мене стиль життя про який давно мріяла і я з легкістю прокидаюсь рано вранці, щоб творити: підготовка статтей, розробка програм для індивідуального навчання, завдання на онлайн програми. Довго ж я...

iChallenge – я кидаю собі виклик

Іноді життя просить такий же update, як і будь-яка програма… Я розкажу Вам історію того, як роблю це я. Люди живуть, насолоджуються життям … постійно мріють: про п’ятницю, про відпустку, про нове життя. І я така ж. Більше живу в майбутньому, ніж в...

Багатозадачність чи продуктивність: як встигнути важливого більше?

Я не знаю жодної людини, яка б відкривала лише одну вкладку на комп’ютері і читала б її, не відволікаючись. Навіть мій тато, освоїв мінімум три. Золоті правила копірайтингу  провокують нас постійні переходи з однієї статті блогу на іншу. Кілька ресурсів в інтернеті існують за рахунок такого принципу, surfingbird, наприклад. Щоб встигати більше за однакові дані всім 24/7, ми поєднуємо обід + монітор чи обід + зустріч в кращому випадку.
Авторитетні вчені (Пітер Друкер, Девід Мейер) вважають, що через багатозадачність відбувається втрата часу в загальному результаті і збільшення кількості помилок, які є наслідком постійного переривання задач. Тобто Ваша концентрація уваги ділиться на дві справи, замість того, щоб за менший час зробити одну якісніше і тоді приступити до другої. Мені самій було цікаво і пробувала різні методи, вивчаючи також і себе, свою фізіологію і звички.

Дослідження: як правильно говорити “ні”, відмовляти

Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі Consumer Research, 120 студентів були розділені на 2 групи. Різниця цих груп була в наступному: учасники першої групи повинні говорити “Я не можу”, а учасники другої “Я не хочу”....

Експеримент “Всесвіт-25”. Як рай став пеклом. Модель соціуму на прикладі мишей

Американський науковець-етолог Джон Келхун провів низку експериментів в 60-70-х роках двадцятого століття. В якості піддослідних Д. Кэлхун незмінно вибирав гризунів, хоча кінцевою метою досліджень завжди було передбачення майбутнього для людського суспільства. Для...

Сила звички. Найцікавіше з книги

Щоб зрозуміти, як формується звичка потрібно знати як функціонує наша психіка.

Для цього звернемося до фізіології і будови мозку. Як відомо, все живе на нашій планеті складається з клітин. У мозку людини таких клітин (нейронів) налічується близько ста мільярдів. Кожен нейрон пов’язаний відростками з величезною кількістю інших нейронів, які, в свою чергу, пов’язані з наступними групами і т.д. Таким чином формуються наявність розгалуженої мережі зв’язків або нейронних шляхів, по яких передаються хімічні та електричні сигнали. Ці шляхи формуються протягом усього життя.

Чим досвідченіша людина, чим активніше її фізичне, інтелектуальне, ментальне і духовне життя, тим більше таких зв’язків формується і тим більше розвинений її мозок. Коли ми стикаємося з новою для нас ситуацією, ми відчуваємо труднощі з її вирішенням, так як наш мозок потребує додаткового часу на те, щоб сформувати нові нейронні шляхи.

10 знаменитых психологических открытий, которые не удалось доказать

Мы уже привыкли думать, что все это правда. На самом деле все сложнее, доказывает Кристиан Джарретт из Британского психологического общества Периодически психологи публикуют исследование, которое мгновенно привлекает внимание всего мира — о том, как жить более мирно и...

Експеримент Соломона Аша – вплив групи на поведінку індивіда

Продовжуючи рубрику “експерименти“, хочу розповісти про  серію лабораторних досліджень, проведених в 1950-х роках під керівництвом Соломона Еліота Аша, метою яких було дослідження впливу групи на поведінку індивіда. Ви, напевне бачили відео в соціальних...

Експерименти та їх роль для соціуму

Не знаю як Ви, але я обожнюю читати наукові відкриття простою мовою. І подумую про те, щоб і Вас залучати. Гадаю, що  такі статті наштовхують на цікаві роздуми. Адже вчені зробили і експерементально довели гіпотезу, яку можна застосувати до соціуму в більших маштабах...