Метод “ти-повідомлення”

Ці повідомлення незамінні, коли Ви незадоволені, роздратовані чи ображені на співрозмовника. Якщо Ви виражатимите свої почуття через “я – повідомлення”, то це співбесідника не задіне (якщо задіне, то значно менше) – Ви ж скажете про себе, а не про нього.

“Я – повідомлення” вносить вклад у вирішення проблеми не прямо, а тим, що створює атмосферу довіри, при якій легше домовитись. Тобто, “я не звинувачувала його, а просто сказала, що мені гірко/ сумно/складно..»

Відностесь до таких фраз, як до формули, підставляючи свої варіанти слів, почуттів, більш зичні Вам у повсякденному житті.

Інформаційна дієта

Що це таке я писала тут. Тому, за кращими традиціями, спочатку прочитайте статтю, щоб ми з Вами однаково розуміли речі. Отже, сьогоднішнє завдання полягає в наступному: Вам необхідно встановити свої межі інформаційної дієти на завтрашній день. Знаю, можливо, вся Ваша...

Перепрограмування

     Сьогодні ми переписуємо та перепрограмовуємо свої установки, які заважають жити, розвиватись!      Перегляньте свій блокнот із виконаними попередніми завданнями. Ми детально вивчали ситуацію, в якій Ви знаходитесь зараз з різних сторін: чого Ви насправді хочете...