Спочатку ознайомтесь з матеріалом-інструкцією. Вам потрібно буде вивести власний алгоритм розвитку звичок і розписати одну із списку, який вивели при аналізі оточення.
Для допуску до наступного завдання: розписаний власний алгоритм розвитку звички на наступний місяць (з сьогоднішнього дня).
В коментарях внизу (через фейсбук профіль або коментарі сайту): свої відчуття і враження (інсайти) після того, як вправу виконали, на що вона Вас наштовхнула, висновки..
***
Алгоритм розвитку звички
Розвивати кожного місяця нову звичку можливо і просто. Як? Повна відповідь у цій статті з відео. Будь ласка, передивіться, там вся “теорія”. Якщо маєте достатньо часу, то почніть спочатку з цієї статті, там основа основ. А нижче розписано саме завдання.
Завданням на сьогодні є скласти свій план розвитку нової звички. Вам варто врахувати всі аспекти, що згадувались в алгоритмі і звернути увагу на поступове збільшення навантаження (фізичного чи інтелектуального).
Ваш план може бути поєднаним із календарним плануванням і мати вигляд, як на малюнку: приклад наведений на компліментах. Або в будь-якій зручній формі.
Дуже рекомендую скористатись списком навичок/якостей, який Ви складали при аналізі оточення.
Окремі рекомендації та правки при індивідуальному спілкуванні з кожним учасником (при необхідності).
welldone в соц.мережах: