Как научиться просыпаться рано

Опыт, приобретенный практикой и десятком экспериментов. К счастью, у меня стиль жизни о котором давно мечтала и я с легкостью просыпаюсь рано утром, чтобы творить: подготовка статей, разработка программ для индивидуального обучения, задания на онлайн программы. Долго...

iChallenge — я бросаю себе вызов

Иногда жизнь требует такой же update, как и любая программа … Я расскажу Вам историю того, как делаю это я. Люди живут, наслаждаются жизнью … постоянно мечтают: о пятнице, об отпуске, о новой жизни. И я такая же. Более живу в будущем, чем в моменте сейчас...

Многозадачность или производительность: как успеть важного больше?

Я не знаю ни одного человека, который бы открывал только одну вкладку на компьютере и читала бы ее, не отвлекаясь. Даже мой папа, освоил минимум три. Золотые правила копирайтинга провоцируют нас на постоянные переходы из одной статьи блога на другую. Несколько ресурсов в интернете существуют за счет такого принципа, surfingbird, например). Чтобы успевать больше в одинаковые данные всем 24/7, мы объединяем обед + монитор или обед + встреча в лучшем случае.
Авторитетные ученые (Питер Друкер, Дэвид Мейер) считают, что через многозадачность происходит потеря времени в общем результате и увеличение количества ошибок, которые являются следствием постоянного прерывания задач. То есть Ваша концентрация внимания делится на два дела, вместо того, чтобы за меньшее время сделать одну качественнее и тогда приступить ко второй. Мне самой было интересно и пробовала разные методы, изучая также и себя, свою физиологию и привычки.

Дослідження: як правильно говорити «ні», відмовляти

Згідно з результатами дослідження, опублікованого в журналі Consumer Research, 120 студентів були розділені на 2 групи. Різниця цих груп була в наступному: учасники першої групи повинні говорити «Я не можу», а учасники другої «Я не хочу». Приміром,...

Експеримент «Всесвіт-25». Як рай став пеклом. Модель соціуму на прикладі мишей

Американський науковець-етолог Джон Келхун провів низку експериментів в 60-70-х роках двадцятого століття. В якості піддослідних Д. Кэлхун незмінно вибирав гризунів, хоча кінцевою метою досліджень завжди було передбачення майбутнього для людського суспільства. Для...

Сила привычки. Самое интересное из книги

Чтобы понять, как формируется привычка нужно знать как работает наша психика.

Для этого обратимся к физиологии и строения мозга. Как известно, все живое на нашей планете состоит из клеток. В мозгу человека таких клеток (нейронов) насчитывается около ста миллиардов. Каждый нейрон связан отростками с огромным количеством других нейронов, которые, в свою очередь, связаны со следующими группами и т.д. Таким образом формируются разветвленная сеть связей или нейронных путей, по которым передаются химические и электрические сигналы. Эти пути формируются в течение всей жизни.

Чем опытнее человек, чем активнее физические, интеллектуальные, ментальные и духовные аспекты жизни, тем больше таких связей формируется и тем более развит его мозг. Когда мы сталкиваемся с новой для нас ситуацией, мы чувствуем трудности с ее решением, так как наш мозг нуждается в дополнительном времени на то, чтобы сформировать новые нейронные пути.

10 знаменитых психологических открытий, которые не удалось доказать

Мы уже привыкли думать, что все это правда. На самом деле все сложнее, доказывает Кристиан Джарретт из Британского психологического общества Периодически психологи публикуют исследование, которое мгновенно привлекает внимание всего мира — о том, как жить более мирно и...

Експеримент Соломона Аша — вплив групи на поведінку індивіда

Продовжуючи рубрику «експерименти«, хочу розповісти про  серію лабораторних досліджень, проведених в 1950-х роках під керівництвом Соломона Еліота Аша, метою яких було дослідження впливу групи на поведінку індивіда. Ви, напевне бачили відео в соціальних...

Експерименти та їх роль для соціуму

Не знаю як Ви, але я обожнюю читати наукові відкриття простою мовою. І подумую про те, щоб і Вас залучати. Гадаю, що  такі статті наштовхують на цікаві роздуми. Адже вчені зробили і експерементально довели гіпотезу, яку можна застосувати до соціуму в більших маштабах...