Страх: чотири фундаментальні, базові у кожної людини

Страх підриває впевненість в собі, в своїх силах, душить натхнення і ентузіазм, перетворюючи людину в «тварь тремтячу». Причому сам страх переживається часто більш болісно, ніж реакція на ситуацію, в якій вже відбулося б те, чого ти боявся. Страх — це сигнальна...

Вправа «Дякую»

 Вдячність за те що вже зараз є — це основа для зміни фокусу із «мені стільки всього ще треба» на «я вже стільки всього безцінного маю». Гоніння за матеріальними цінностями, порівняння «а як у сусіда» — це все те, що вибиває...

Лікбез про мозок. Основні принципи нейронауки

Прямо зараз ваш мозок і нервова система зайняті осмисленням цього речення – і це лише один із прикладів того, наскільки мозок важливий для вашого життя, як наяву, так і уві сні. Коли ви це читаєте, нервові клітини у ваших очах реагують на границі букв і передають...

#welldoneyear планування року онлайн

ПЛАНУВАННЯ РОКУ #welldoneyear Самоменеджмент + психологія = це мій підхід до виведення планів. Я вважаю, що всі найзаповітніші мрії можуть бути реалізовані, якщо перевести їх у цілі. Ясна річ, що на шляху доведеться ще зі страхами своїми попрацювати, стримуючими...

Рівні свідомості по Девіду Хокінсу

Часто говорять про різні рівні свідомості, але як заміряти, опираючись не на езотеричні методи. Наша свідомість, наше свідоме життя — це лише 10% айсбергу, а решта — 90% — це підсвідоме, з яким ми шукаємо контакт через медитацію / молитву / терапію....

Як правильно робити компліменти

Продовжуємо практикувати техніки ефективного спілкування, розвиватись на емоційному рівні. Ще один важливий навик – це правильно (влучно) говорити (щирі) компліменти! Ми часто вдаємось до критики, а ось похвалити не беремось, соромимось, що наші слова приймуть за...