Дек 16, 2018 | емоційний інтелект, Ірина Оксенюк, техніка, управління часом |
ПЛАНУВАННЯ РОКУ #welldoneyear Самоменеджмент + психологія = це мій підхід до виведення планів. Я вважаю, що всі найзаповітніші мрії можуть бути реалізовані, якщо перевести їх у цілі. Ясна річ, що на шляху доведеться ще зі страхами своїми попрацювати, стримуючими...
Окт 11, 2017 | техніка, управління часом |
Перш, ніж розпочати освоювати техніки тайм-менеджменту, дослідіть для початку які у вас взаємовідносини з часом. Здається що це досить банальні чи очевидні речі, але рідко хто починає планування саме з аналізу. В першу чергу хронометраж часу впродовж дня робиться з...
Мар 1, 2017 | власний досвід, експерименти, Ірина Оксенюк, мозок, напрацювання, управління часом |
Я не знаю ни одного человека, который бы открывал только одну вкладку на компьютере и читала бы ее, не отвлекаясь. Даже мой папа, освоил минимум три. Золотые правила копирайтинга провоцируют нас на постоянные переходы из одной статьи блога на другую. Несколько ресурсов в интернете существуют за счет такого принципа, surfingbird, например). Чтобы успевать больше в одинаковые данные всем 24/7, мы объединяем обед + монитор или обед + встреча в лучшем случае.
Авторитетные ученые (Питер Друкер, Дэвид Мейер) считают, что через многозадачность происходит потеря времени в общем результате и увеличение количества ошибок, которые являются следствием постоянного прерывания задач. То есть Ваша концентрация внимания делится на два дела, вместо того, чтобы за меньшее время сделать одну качественнее и тогда приступить ко второй. Мне самой было интересно и пробовала разные методы, изучая также и себя, свою физиологию и привычки.
Июл 4, 2016 | власний досвід, Ірина Оксенюк, управління часом |
Одна із основних причин, чому люди схоплюються за «підкорення» тайм-менеджменту — це саме спізнення скрізь і завжди. Але бути організованим — це не єдине, що дає Вам упорядкування взаємовідносин з часом. Хоча, одна із найприємніших причин! Нам...
Апр 20, 2016 | "на подумати", переосмислити, управління часом |
Пару дней назад я встретил на улице подругу. Остановился, спросил: «Как ты, как семья?» Она посмотрела на меня снизу-вверх и тихо пробормотала: «Я так занята… Так сильно занята. Столько всего навалилось, не представляешь». Почти сразу я столкнулся со своим...
Апр 11, 2016 | техніка, управління часом |
Цей метод найкраще рішення, якщо: потрібно вести кілька проектів / задач паралельно; встигнути зробити чимало справ за день; нарешті розпочати роботу над справою (книга / диплом / новий сайт чи проект), яку постійно відкладаєш; розпочати жити більш структурованим...
Апр 7, 2016 | soft skills, власний досвід, Ірина Оксенюк, техніка, управління часом |
Вперше опубліковано: 03/11/2015 Отримала цей запит від учасників онлайн самотренінгу iChallenge про техніки планування, якими користуюсь та методи організації свого часу. Розумію, що всім, хто навчається у мене цікаво які методи обираю для постійного використання...
Янв 20, 2016 | "на подумати", soft skills, управління часом |
Интервью с топ-менеджером «Альфа-Банка» Олегом Брагинским. Олег о себе: Я счастливый человек — моя работа совпадает с хобби! Профессионально решаю сложные и невозможные бизнес-задачи. Профайл впечатляет: Проекты в разных областях и странах, инновации и искусственный...
Сен 15, 2015 | техніка, управління часом |
«Нічого не планувати — це те ж саме, що планувати невдачу» (c) Уїнстон Черчилль. Куди і з ким мені рухатися? Чи знаєте ви куди йдете? Де ви бачите себе через п’ять, десять чи п’ятнадцять років? Якщо перед вами немає конкретної мети,...
Сен 10, 2015 | власний досвід, Ірина Оксенюк, управління часом |
9 робочих прийомів, які дозволять оптимізувати Ваш робочий день, виконувати роботу більш якісно, і не так страждати від рутинних завдань. Всі їх перевіряла на собі, тому рекомендую! 1. Починайте ранок з приємного З чого починається ваш робочий день? З чашки кави,...
Сен 9, 2015 | власний досвід, управління часом |
Правило 20 хвилин — це майже, як принцип, але діє щодо часу. За 20 хвилин можна витерпіти все що завгодно, що Ви зовсім не хочете робити. Це хороший спосіб почати щось робити, боротися з лінню і підвищити свою мотивацію. Правило 20 хвилин: Хто займається спортом...
Сен 3, 2015 | Ірина Оксенюк, напрацювання, управління часом |
Ми живемо в дуже інтенсивному матеріальному світі, де всі баряться за нашу увагу: хтось прямо, хтось маніпулятивно. Ще є реклама по дорозі додому і ряд інших сучасних і більш шкідливих, ніж необхідних технологій! Як в таких умовах зберігати концентрацію уваги на...
Авг 16, 2015 | техніка, управління часом |
Ця вправа для того, щоб побачити як «відчуваєте» свій час і знайшли «куди він у дівається». По своїй суті — це хронометраж часу. Ця вправа допоможе вам: побачити як ви відчуваєте свій час (дорога на роботу займає до години чи конкретно 40-50...
Авг 13, 2015 | техніка, управління часом |
Як скласти детальний (покроковий) план досягнення своїх основних цілей? Спочатку записуєте першу ціль і перелічуєте (в стовпчик) всі можливі дії, які потрібно зробити, щоб вся ціль була досягнута. Великі кроки розбиваєте на дрібніші. Слона їдять по шматочкам. Поряд...
Авг 12, 2015 | техніка, управління часом |
Коли ми задаємось запитанням де взяти додаткову годину в добі «для себе» або «на саморозвиток», то не задумуємось, що це рівнозначно — забрати звідкись годину. Адже щодня 24 години в добі та час нікуди не дівається, як і ні звідки не витікає....
Апр 2, 2015 | техніка, управління часом |
Мне часто пишут в личных сообщениях в социальных сетях с уточняющими вопросами по этому поводу. Оказывается, тема очень актуальна и в силу различных обстоятельств, для тех, кто не успел отыскать важную для себя информацию, пишу эту статью, максимально простыми словами...
Фев 18, 2015 | управління часом |
Трапляється так, що Ви знайшли оптимальну систему як організувати себе і всі справи навколо та Ваші близькі, колеги, нові клієнти не готові приймати ці правила. В цій статті я розповім кілька простеньких способів як змусити оточуючих поважати Ваш вибір. ...
welldone в соц.мережах: