#welldoneyear планування року онлайн

ПЛАНУВАННЯ РОКУ #welldoneyear Самоменеджмент + психологія = це мій підхід до виведення планів. Я вважаю, що всі найзаповітніші мрії можуть бути реалізовані, якщо перевести їх у цілі. Ясна річ, що на шляху доведеться ще зі страхами своїми попрацювати, стримуючими...

Техніка «Аудит дня» або «хронометраж часу»

Перш, ніж розпочати освоювати техніки тайм-менеджменту, дослідіть для початку які у вас взаємовідносини з часом.  Здається що це досить банальні чи очевидні речі, але рідко хто починає планування саме з аналізу. В першу чергу хронометраж часу впродовж дня робиться з...

Многозадачность или производительность: как успеть важного больше?

Я не знаю ни одного человека, который бы открывал только одну вкладку на компьютере и читала бы ее, не отвлекаясь. Даже мой папа, освоил минимум три. Золотые правила копирайтинга провоцируют нас на постоянные переходы из одной статьи блога на другую. Несколько ресурсов в интернете существуют за счет такого принципа, surfingbird, например). Чтобы успевать больше в одинаковые данные всем 24/7, мы объединяем обед + монитор или обед + встреча в лучшем случае.
Авторитетные ученые (Питер Друкер, Дэвид Мейер) считают, что через многозадачность происходит потеря времени в общем результате и увеличение количества ошибок, которые являются следствием постоянного прерывания задач. То есть Ваша концентрация внимания делится на два дела, вместо того, чтобы за меньшее время сделать одну качественнее и тогда приступить ко второй. Мне самой было интересно и пробовала разные методы, изучая также и себя, свою физиологию и привычки.

Чому люди спізнюються?

Одна із основних причин, чому люди схоплюються за «підкорення» тайм-менеджменту — це саме спізнення скрізь і завжди. Але бути організованим — це не єдине, що дає Вам упорядкування взаємовідносин з часом. Хоча, одна із найприємніших причин! Нам...

Болезнь под названием «Я занят»

Пару дней назад я встретил на улице подругу. Остановился, спросил: «Как ты, как семья?»  Она посмотрела на меня снизу-вверх и тихо пробормотала: «Я так занята… Так сильно занята. Столько всего навалилось, не представляешь». Почти сразу я столкнулся со своим...

«Метод  Помодоро», щоб більше встигати

Цей метод найкраще рішення, якщо: потрібно вести кілька проектів / задач паралельно; встигнути зробити чимало справ за день; нарешті розпочати роботу над справою (книга / диплом / новий сайт чи проект), яку постійно відкладаєш; розпочати жити більш структурованим...

Ірина Оксенюк: моя система самоорганізації

Вперше опубліковано: 03/11/2015 Отримала цей запит від учасників онлайн самотренінгу iChallenge про техніки планування, якими користуюсь та методи організації свого часу. Розумію, що всім, хто навчається у мене цікаво які методи обираю для постійного використання...

Исповедь гения эффективности

Интервью с топ-менеджером «Альфа-Банка» Олегом Брагинским.  Олег о себе: Я счастливый человек — моя работа совпадает с хобби! Профессионально решаю сложные и невозможные бизнес-задачи. Профайл впечатляет: Проекты в разных областях и странах, инновации и искусственный...

Індивідуальний план розвитку

«Нічого не планувати — це те ж саме, що планувати невдачу» (c) Уїнстон Черчилль. Куди і з ким мені рухатися? Чи знаєте ви куди йдете? Де ви бачите себе через п’ять, десять чи п’ятнадцять років? Якщо перед вами немає конкретної мети,...

9 практичних рекомендацій для оптимізації свого дня

9 робочих прийомів, які дозволять оптимізувати Ваш робочий день, виконувати роботу більш якісно, ​​і не так страждати від рутинних завдань. Всі їх перевіряла на собі, тому рекомендую! 1. Починайте ранок з приємного З чого починається ваш робочий день? З чашки кави,...

Правило 20 хвилин

Правило 20 хвилин — це майже, як принцип, але діє щодо часу. За 20 хвилин можна витерпіти все що завгодно, що Ви зовсім не хочете робити. Це хороший спосіб почати щось робити, боротися з лінню і підвищити свою мотивацію. Правило 20 хвилин: Хто займається спортом...

12 рекомендацій: як не відволікатись від роботи

Ми живемо в дуже інтенсивному матеріальному світі, де всі баряться за нашу увагу: хтось прямо, хтось маніпулятивно. Ще є реклама по дорозі додому і ряд інших сучасних і більш шкідливих, ніж необхідних технологій! Як в таких умовах зберігати концентрацію уваги на...

Як плануєте свій день?

Ця вправа для того, щоб побачити як «відчуваєте» свій час і знайшли «куди він у дівається». По своїй суті — це хронометраж часу. Ця вправа допоможе вам: побачити як ви відчуваєте свій час (дорога на роботу займає до години чи конкретно 40-50...

Куди дівається Ваш час?

Коли ми задаємось запитанням де взяти додаткову годину в добі «для себе» або «на саморозвиток», то не задумуємось, що це рівнозначно — забрати звідкись годину. Адже щодня 24 години в добі та час нікуди не дівається, як і ні звідки не витікає....

Как правильно ставить цели

Мне часто пишут в личных сообщениях в социальных сетях с уточняющими вопросами по этому поводу. Оказывается, тема очень актуальна и в силу различных обстоятельств, для тех, кто не успел отыскать важную для себя информацию, пишу эту статью, максимально простыми словами...

Кілька правил комунікації, що полегшать Вам життя

            Трапляється так, що Ви знайшли оптимальну систему як організувати себе і всі справи навколо та Ваші близькі, колеги, нові клієнти не готові приймати ці правила. В цій статті я розповім кілька простеньких способів як змусити оточуючих поважати Ваш вибір.  ...